<10代女性>生理周期の理想はどのくらい?数字で見るカラダの仕組み

よく生理周期について議論している場面に遭遇することがあると思いますが、実際にはどれくらいの周期で生理が来るのが理想なのかを知っておくことはとても重要です。

結論としては、10代であれば平均して28日の生理周期が最も理想的だと言われています。

10代のうちはホルモンの状態が活発になっていることもあり、人によっては周期に乱れが生じて早めにきたりすることもありますが、平均すると28日前後、ズレたとしても2日から4日程度であれば特に問題はありません。

これが30代40代になってくると大きく周期が乱れる可能性が高くなっていくので、年齢に応じて変化していく様子を記録しておくと自分の状態が分かりやすくなるのでおすすめです。

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