<20代女性>生理周期の理想はどのくらい?数字で見るカラダの仕組み

生理周期の理想は28日と言われていますが、それより長くても短くても大きくずれることが無ければ問題ないとされています。

20代の生理周期の平均は28日前後ですがそれより長い人もいますし、短い人もいます。

20代はまだ生理周期が安定しない人も多く、ストレスにさらされて周期が平均とは遠くかけ離れている人も多いです。

ストレスや寝不足を感じると、生理周期が乱れることがありますので注意しましょう。

肌荒れになったり、生理痛やPMSがひどくなるなど弊害もありますので生理が少なくなったからと言って喜ばないようにするのが重要です。

頻繁に来る場合でも、回数が減った場合にもいつもとの違いを感じたら婦人科を受診して検査をするのをおすすめします。

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