【マタニティブルー】乗り越えるために知っておくべき3つのチェックポイント

妊娠すると女性の体には日々変化が起こります。

貧血がひどくなったり、ほてりやのぼせ、食欲増進など今までに経験したことのないことが次々と起こるんです。

またメンタルもマタニティブルーに陥り、本当にこれでいいのか、子供をきちんと産めるかなどいろいろとネガティブに考え憂鬱になることも珍しくありません。

マタニティブルーの乗り越え方は、やはりパートナーである夫に理解してもらい、不安や悩みを親身に聞いてもらいコミュニケーションを密にしてともに乗り越えていくことが大事です。

乗り越え方の大きな三つのポイントは、傾聴・共感・励ましあいです。

女性は夫に話を聞いてもらうだけでも不安感が払しょくされることが多いです。

そして前向きなメンタルになるために夫婦で子供ができてからの明るい未来を想像したり、話し合うことも大事です。

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