<生理痛>食欲増進の原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

生理の際に普段以上に食欲が増してしまって、食べ過ぎてしまう女性もいるかもしれません。

これも生理痛の症状の一つであり、「プロゲステロン」という黄体ホルモンが深くかかわっています。

プロゲステロンは生理前に最も多く分泌されるのですが、このホルモンが分泌されると精神的にイライラしたり、情緒が不安定になってしまいます。

そのため、食欲増進を抑えられなくなってしまうのです。

生理痛時の食欲増進を抑えるためには、心を整えるような環境づくりが必要になるでしょう。

趣味に没頭して食べ物を思い出さない時間をつくったり、好きな音楽を聴いて気分をリラックスさせていくことがおすすめです。

また、アロマを使用してよい香りに包まれてみるのもよいでしょう。

関連記事

  1. <10代女性>生理周期の理想はどのくらい?数字で見るカラダの仕組み

  2. 【初めての生理】慌てないための心構えとは?3つのコツを紹介

  3. 生理痛で会社や学校を休みたい時の失敗しない伝え方3選【決定版】

  4. <生理痛>耳鳴りの原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

  5. 生理痛が酷くなる!?できるだけ避けるべきNG行動ワースト3

  6. 《むくみ》生理中のありがちなトラブルの原因と対策3選!

  7. 《ニオイ》生理中のありがちなトラブルの原因と対策3選!

  8. 生理を止める手術って?処置内容と平均費用をしらべてみた

  9. <生理痛>体のだるさの原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

▼NEW

▼RECOMMEND

▼CALENDER

2022年9月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
PAGE TOP