女性ホルモンの効果とは?不足して体に起こる変化を解説

女性ホルモンは女性にとって大切な機能である、妊娠や出産をできるよう体を調整するものであり、他にも自立神経や、感情の起伏などのたくさんの機能を備える効果があるホルモンです。

女性ホルモンが不足することで起きてしまう様々な症状があります。

主な症状として、生理不順や無月経など妊娠出産にかかわる不調もそうですが、精神的に不安定になってしまったり、脂質の代謝が下がり太りやすくなってりもします。

また、女性ホルモンが低下することによって慢性的に体調不調になってしまうこともあり、それが原因で情緒が不安定になるなど精神面にも影響が出てきてしまいます。

女性ホルモンの低下を招いてしまう生活習慣は偏食や水分不足や喫煙などが挙げられるため、意識的に改善する必要があります。

このように女性ホルモンには体を正常に保つための効果がたくさんあるため、出来るだけ不足しないように生活をする必要があります。

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