冷え性はただ単に体が冷えるだけでなく、本当に怖いもので、健康に影響を及ぼすことで知られます。

免疫力の低下とそれによる風邪の引きやすさは有名ですが、女性の場合は月経不順や不妊のリスクも高まることが分かっています。

また内臓機能も影響を受けるので、代謝が低下して脂肪がつきやすくなることから、男性よりも筋肉量が少ないけいこうで脂肪がつきやすい女性は肥満がちになります。

体調不良の日が増えたり月経不順でイライラする、おまけに太りやすくなるなど、女性の体の冷えの影響は馬鹿にならないです。

肩こりとそれによる頭痛や指先が冷たくて眠れないなど、睡眠の質低下にも繋がるので、冷えを感じたら早めに改善するのが望ましいです。