【生理不順】周期が40日以上はアウト?私生活で気を付けたいポイント

生理周期とは28日から35日前後の周期でやってきます。

極端に日数が少なかったり、40日周期で生理が来るということは生理不順であると言って間違いありません。

生理とは非常に精神状態やストレス、過労に食生活、ダイエットなども影響するんです。

無理なダイエットで食事が偏ったり、血行不良などになるとシビアに生理不順に陥っていきます。

生理不順は不妊などの原因にもなるので注意しないといけないのです。

私生活で気を付けるポイントは、やはり規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事をすることが基本です。

そのうえで無理なダイエットは絶対にしない、喫煙や飲酒なども控えて、仕事などもセーブすることが大事です。

過労などでも生理が突然ストップすることがあるのです。

関連記事

  1. 生理中に甘いものを食べたくなるのはナゼ?食べすぎ対策も紹介

  2. <生理トラブル>少量の出血が止まらない場合に考えられる病気とは

  3. <生理痛>腰痛の原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

  4. <10代女性>生理周期の理想はどのくらい?数字で見るカラダの仕組み

  5. 《ニオイ》生理中のありがちなトラブルの原因と対策3選!

  6. <生理痛>貧血の原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

  7. 【イブ】生理痛に効く市販薬の特徴と服用時の注意点

  8. 【初めての生理】慌てないための心構えとは?3つのコツを紹介

  9. 【ピュア】生理痛に効く市販薬の特徴と服用時の注意点

▼NEW

▼RECOMMEND

PAGE TOP