【生理不順】周期が40日以上はアウト?私生活で気を付けたいポイント

生理周期とは28日から35日前後の周期でやってきます。

極端に日数が少なかったり、40日周期で生理が来るということは生理不順であると言って間違いありません。

生理とは非常に精神状態やストレス、過労に食生活、ダイエットなども影響するんです。

無理なダイエットで食事が偏ったり、血行不良などになるとシビアに生理不順に陥っていきます。

生理不順は不妊などの原因にもなるので注意しないといけないのです。

私生活で気を付けるポイントは、やはり規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事をすることが基本です。

そのうえで無理なダイエットは絶対にしない、喫煙や飲酒なども控えて、仕事などもセーブすることが大事です。

過労などでも生理が突然ストップすることがあるのです。

関連記事

  1. <生理痛>吐き気の原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

  2. 生理不順や痛みで病院を受診する目安とは【女性のトラブル】

  3. <生理痛>頭痛の原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

  4. 《オナラ》生理中のありがちなトラブルの原因と対策3選!

  5. 生理が起こるメカニズムって?ホルモンが体に与える影響を解説

  6. <30代女性>生理周期の理想はどのくらい?数字で見るカラダの仕組み

  7. <生理痛>耳鳴りの原因はなに?ホルモンの観点で徹底解説

  8. 生理痛で会社や学校を休みたい時の失敗しない伝え方3選【決定版】

  9. 《ニオイ》生理中のありがちなトラブルの原因と対策3選!

▼NEW

▼RECOMMEND

▼CALENDER

2023年9月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
PAGE TOP