<眠気>更年期障害で出る症状の対処方法を解説

更年期障害では様々な症状で悩まされます。

その一つに眠気というのがあり、これは睡眠はきちんととれているはずなのに不意に猛烈な眠気がでたりします。

時として長時間にわたり眠気がおそってきて、何をしていても眠いということもあるかもしれません。

更年期を抜けると、そういった症状も落ち着いてきますがホルモンバランスなども関与していますし、いつそういった症状が出るかもわかりません。

そんな時には、家にいるようでしたら迷わず休んでしまいましょう。

仕事をしている時でしたら、上手くカフェインなども取り入れつつ気分転換をすることも必要です。

目を覚ます方法よりも、出来れば休むことが出来る時には休むという方法が良いでしょう。

関連記事

  1. <ホットフラッシュ>更年期障害で出る症状の対処方法を解説

  2. 更年期には前兆がある!?ツラい時期を楽しく過ごすコツも紹介

  3. <太る>更年期障害で出る症状の対処方法を解説

  4. 【更年期】若い女性も油断禁物!その理由と予防策を教えます

  5. 「命の母」の効果効能とは?更年期におすすめしたいワケを説明

  6. <腱鞘炎>更年期障害で出る症状の対処方法を解説

  7. <女性のホルモン>更年期に起こる変化を解説します

  8. <疲れやすい>更年期障害で出る症状の対処方法を解説

  9. 更年期のツラい症状はいつ終わる?平均年齢と例外のケースを解説

▼NEW

▼RECOMMEND

▼CALENDER

2024年6月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
PAGE TOP