勤務先に生理で休むことのできる制度があっても、上司が男性だと申請しづらい一面もあります。

生理痛で会社や学校を休む時は、まず「お腹が痛いので…」という言い方をしてみましょう。

これでほとんどの人が察してくれます。

それでも伝わらないようであれば、「今日は貧血ぎみなので…」という言い方をしてみてください。

生理が出血を伴うものであることは多くの男性に認知されているので、「貧血」というワードを使うことでスムーズに伝わるのです。

その他には「ホルモンバランスが乱れているようなので…」と言って休む手段もあります。

生理周期がほとんど乱れたことのない女性は、次の生理日を想定して休むための連絡をできるだけ早めにしておくようにしましょう。