肌荒れ|妊娠中のマイナートラブルの原因と解決策を大公開

妊娠中に肌荒れを引き起こす要因がたくさんあります。

ホルモンバランスの乱れが代表的ですが、赤ちゃんに栄養を多く奪われることも原因になりやすいです。

また、妊娠中はなかなか寝付けないことも珍しくありません。

睡眠不足になった影響で、肌のターンオーバーが乱れることもあるのです。

自由に行動できず、ストレスが溜まりがちになり、それが肌荒れを引き起こすケースもあります。

解決策としては、できるだけ規則正しい生活を送ることが挙げられます。

夜更かしせずに寝ることはもちろんですし、バランスが取れた食事をとるように心がけましょう。

ストレスの源になる人と距離をとることも解決策の一つです。

パートナーに協力してもらって、快適に過ごせる環境をつくりましょう。

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